Alimentación en la etapa escolar: se acerca la vuelta al cole.

Aunque muchos todavía tenemos la suerte de estar de vacaciones se acerca la vuelta al cole “y lo sabemos” y por si acaso se nos olvida los anuncios publicitarios nos lo recuerdan. A los papás les toca de nuevo la tarea de preparar el material escolar, los uniformes, de ir adaptando los niños a los horarios que tendrán durante el curso para que luego no les cueste tanto madrugar, etc. Algo fundamental para que los niños crezcan sanos y fuertes y tengan un buen rendimiento escolar es como todos sabéis tener una alimentación correcta, variada y equilibrada. Así que nada mejor que recordar la Alimentación en la etapa escolar gracias a esta completa Infografía que he encontrado en Pinterest. 

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Zac Browser: navegador y juegos para niños autistas

Zac Browser es el primer navegador desarrollado específicamente para niños con Trastorno del Espectro Autista (TEA),  niños con Síndrome de Asperger, trastornos generalizados del desarrollo etc, pensado para que estos niños puedan disfrutar y aprender de una manera autónoma con Zac. Este espacio virtual tiene muchísimos juegos y actividades que ayudarán a estos niños a trabajar la interacción social y la comunicación.

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Depression quest: videojuego educativo para entender la depresión.

La depresión es un diagnóstico psiquiátrico que describe un trastorno del estado de ánimo transitorio o permanente caracterizado de sentimientos de culpabilidad, abatimiento, infelicidad…provocando una incapacidad total o parcial para disfrutar de las cosas y de la vida diaria (anhedonia) ( definición vía wikipedia) . En la actualidad y desde que comenzó la crisis este trastorno mental ha crecido de una manera significativa, aparecen muchos artículos referentes al tema en periódicos, revistas de salud, medios de comunicación y redes sociales pero a pesar de ello, un 30% de los pacientes que acude a la consulta desconoce que tiene tal enfermedad mental.

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La importancia de la relación terapéutica de la Enfermera en Salud Mental

La relación terapéutica de la enfermera en Salud Mental es fundamental para poder realizar las intervenciones enfermeras, poder trabajar con el paciente y ayudarle en su enfermedad, algo que cada día experimento en mi trabajo y por ello quiero que quede constancia en este blog. Una vez más fue un paciente, lo llamaremos M, el que me recordó tras una charla con el, en la que me dijo que no con todo el personal tiene la misma confianza y a todos no le cuenta lo que le pasa, por ello a veces lo pasa mal ya que se agobia de escuchar sus “voces”. En este momento volví a darme cuenta la importancia de la relación terapéutica con los pacientes de salud mental, es la clave para poder acercarnos a ellos y poder ayudarles.  

Psicoeducación en Trastornos de Alimentación: Falsos mitos en la alimentación.

En la Unidad de Trastornos de Alimentación del Hospital Universitario Son Espases una de las intervenciones que realiza Enfermería con las pacientes son sesiones de Psicoeducación, unas charlas en grupo donde se expone un tema relacionado con la Alimentación, los nutrientes, la dieta equilibrada, aspectos relativos a los trastornos de alimentación, malos hábitos, mitos y falsedades que hay sobre los alimentos, etc para que tengan conocimientos sobre todo lo referente a su trastorno, puedan resolver sus dudas y conozcan la información veraz sobre la salud del cuerpo humano puesto que alimentación adecuada es vital para ello. 

En este blog quiero compartir estas sesiones de Psicoeducación para que sirva como herramienta tanto a los profesionales como a los pacientes con estos trastornos, de esta manera podréis comentar si os parece útil, añadir más información o proponer otros temas que os parezcan interesantes: compartir nos enriquece a todos.

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Infografías de Salud: un recurso muy útil para la comunicación en Salud

La Infografía es una herramienta visual que nació como medio de transmitir información de manera gráfica a través de mapas, gráficos, viñetas,etc con la que se pretende dar una información completa de una manera sintetizada y muy visual, algo esencial en el mundo digital en el que vivimos. Desde que descubrí hace tiempo el maravilloso mundo de las Infografías sobre todo a través de la red social Pinterest estoy enganchada a esta herramienta y las busco de todo tipo de temática, especialmente las de Salud. Últimamente estoy leyendo e investigando sobre como hacer infografías, consejos sobre que temas elegir, los pasos a seguir….todo ilustrado a la perfección en otras Infografías que voy guardando en mis tableros de Pinterest y me pareció interesante compartir con vosotros estas herramientas así como tener en cuenta este maravilloso recurso como medio de Comunicación en Salud. 

Fuente: Pinterest

6 años de Selfies muestran su vida con una enfermedad mental: compartir ayuda.

Que las redes sociales e internet son unas herramientas excelentes para compartir y buscar contenido de todo tipo ya es sabido por todos así como de sus ventajas e inconvenientes. En este caso quiero hablar de las ventajas y beneficios para la salud, en esta ocasión para la Salud Mental, que supone utilizar las redes sociales para compartir tu problema, algo que te ayudará a ti y será un ejemplo para las personas que tengan este mismo problema u otro similar, animándole a contarlo, de esta manera podrá recibir ayuda tanto por pacientes como por profesionales de la salud. Como ejemplo os quiero hablar de una chica, se llama Rebecca Brown, sufre de Tricotilomanía desde los 12 años y desde entonces ha compartido en un blog personal y en redes sociales su día a día con la enfermedad y lo hace sólo para poder ayudar a los demás.

Blog personal de Rebecca Brown

Motivación: busca tu talento

Las vacaciones me han dado mucho en que pensar, he desconectado muchísimo, eso no significa que me haya desenchufado de la red, eso es imposible, me nutro de ella, me inspiro en todo lo que leo, en vuestros artículos tan interesantes, benditas redes sociales que hacen posible habernos conectado.

Desconectar es no tener horarios, disfrutar de los pequeños detalles del día a día, no estar pegado a la red constantemente sino cuando apetece, porque si, no por obligación, que a veces nosotros mismos nos presionamos por ese “afán de compartir”.

Disfrutando de mis playas y calas y del deporte, mis grandes pasiones, he tenido tiempo para la reflexión, de pensar en la “vuelta al cole de septiembre” que aunque en agosto empiece a trabajar de nuevo me reservo la segunda quincena para ir al pueblo a disfrutar de mi tierra, de las fiestas y de los míos, no hay que olvidar nunca de donde se viene. A lo que voy que  escribo igual que hablo, mucho, como buena andaluza, para mi Agosto a pesar de ser “el mes de las vacaciones por excelencia” es el mes de la motivación, de buscar nuevos talentos, nuevos retos, tanto personales como profesionales para cuando llegue septiembre al igual que los peques tienen preparados sus libros de texto nuevos, nosotros tengamos preparados nuestros proyectos.